რამდენი პური უნდა ჭამოთ დღეში: მეცნიერებმა დაადგინეს ნორმა, რაც ჯანმრთელობას არ ავნებს და პირიქით, სასარგებლო იქნება 16-10-2018 მეცნიერებმა დაადგინეს, რამდენი უნდა მივირთვათ პური, რომ მან ჯანმრთელობას კი არ ავნოს, პირიქით, სასარგებლო იყოს. ხორბლეულის მიღება ამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადებების გაჩენის, ასევე სიმსივნის, დიაბეტის დაინფექციური დაავადებების რისკს. თუმცა მისი მიღებისას გარკვეული ნორმები უნდა დაიცვათ, რადგან ბევრი პური პირიქით – მავნებელია და წონის პრობლემების გარდა, სხვა პრობლემებსაც იწვევს.
აღმოჩნდა, რომ ყველაზე სასარგებლოა დღე-ღამეში ორი ულუფა პურეულის მიღება. ეს არის დაახლოებით 32 გრამი ხორბლის მარცვლი ან 60 გრამი ხორბლის თეთრი პური.
ექიმები ამბობენ, რომ ამ სახით პურის მიღება სასარგებლოა, ხოლო გასუფთავებული და რაფინირებული ხორბლის ფქვილისგან, საფუარის გამოყენებით გამომცხვარი პური ნაკლებად სასარგებლოა და მისი ულუფების მაქსიმალურად შემცირებას გვირჩევენ.
გააზიარეთ და მოიწონეთ სტატია:
მსგავსი სტატიები:
გადავარჩინოთ ბახმარო-აქციები გურიაშიც ჩატარდება
შემძულდა ეგ ბავშვი- 14 წლის გოგოს ბიძა
“თუ ტიროდა და ვინ ტიროდა ხმით,თუ ეხურა ციცას თავზე შავი, წერა ქონდენ თუ ოჯახმა ითავა,გამგე ვინიყო და ხარჯი თუ ქნეს შესაფერი?”
მასწავლებლები და ბაღის აღმზრდელები, სავარაუდოდ, ჩინური ვაქცინით აიცრებიან
“ბრიყვებთან ურთიერთობის საუკეთესო სტრატეგია – მშვიდად მოსმენა და გაღიმებაა”
“რა ფეიკ ქვეყანაა, იმნაირი გმირებიც გვყავს”
“ფიზიკურად ვერ გადავაადგილდები, მარცხენა თვალში საერთოდ ვერ ვიხედები”- პირველი არხის ნაცემი ოპერატორი
სასულიერო პირი შემოქმედის ეპარქიიდან “გვარგამოცვლილი პოლიტიკოსების გამომჟღავნება”ს და “არჩევნების მეშვეობით უზნეოების ქვეყნიდან მოშორებას” ითხოვს